Сегодня поговорим о такой замечательной вещи как "Креатин", эта
добавка поистине волшебна и нужная, но об этом чуть позже.
Эта добавка является одно из самых востребованных, пожалуй, на
ступень выше, чем гейнер или протеин. Также стоит отметить, что для применения
этого препарата не нужно никаких шейкеров или еще чего в этом роде, достаточно
лишь маленькой ложечке и что-то сладкое, чтобы запить. Поэтому хватает его
обычно надолго.
Креатин является, вероятно, одним из самых известных и широко
используемых добавок сегодня. Бодибилдеры и атлеты используют креатин в
своих тренировок в течение многих лет из-за его проверенного качества и еще
множество факторов. В отличие от того же гейнера, эффект от которого можно не
заметить или же просто от него не будет никакого толчка в сторону массы (что
очень редко, нужно лишь правильно употреблять), то креатин
